こんにちは。前橋骨盤矯正整体の柔道整復師栗原です。
「レントゲンでは異常なし」 「湿布と痛み止めを出しておきますね」 「しばらく安静にして様子を見てください」
病院でこう言われたものの、腰の痛みが一向に良くならない…
そんな経験はありませんか？
実際に当院にも、「整形外科では異常がないと言われたけど、腰が痛くて仕事や家事がつらい」と来院される方が多くいらっしゃいます。
今回のブログでは、「病院では異常なし」と診断されるのに続く腰痛の本当の原因と、整体院・柔道整復師ができるアプローチについて、わかりやすくご紹介します。
なぜ「異常なし」なのに腰が痛いのか？
● レントゲンやMRIでは“見えない”原因がある
病院では主にレントゲンやMRIといった画像検査によって、骨の異常や椎間板ヘルニアなどの明確な病変を探します。
しかし、筋肉・関節・筋膜・姿勢の歪みや、日常動作のクセなどは画像では確認できません。
つまり、**画像には映らない“機能的な問題”**が原因となっている腰痛が、実はとても多いのです。
痛みの原因は「身体のバランスの崩れ」にある
柔道整復師として多くの腰痛患者さんを見てきた経験から、病院で異常が見つからない腰痛の多くは、身体のアンバランスが原因であると考えています。
以下のような問題が、腰への負担を大きくしているケースが多いです。
● 骨盤や背骨のゆがみ
骨盤が傾いたりねじれたりすると、腰の筋肉に左右差が出て痛みを引き起こします。
● 筋膜の癒着や硬さ
筋膜とは筋肉を包む膜のことで、長時間の座りっぱなしや同じ動作の繰り返しにより癒着し、腰に違和感や鈍い痛みをもたらします。
● インナーマッスルの低下
体幹を支える筋肉（特に腸腰筋など）が弱まると、腰の関節や筋肉に余計な負担がかかり、慢性的な腰痛に繋がります。
● 姿勢不良・日常動作のクセ
猫背や反り腰、足を組むなどのクセが、腰に過度なストレスをかけ続けている可能性も。
柔道整復師による整体施術の役割とは？
柔道整復師は、筋肉・関節・骨格の構造や動きに詳しい国家資格保有者です。
当院では、以下のような施術で「病院では対応できない腰痛」にアプローチしています。
1. 全身のバランスを整える骨格矯正
痛みがある腰だけを見るのではなく、骨盤・背骨・股関節・足首など全身を検査し、ゆがみを調整します。
2. 筋膜リリースと深部筋の緩和
奥深くにある筋肉や筋膜の硬さにアプローチし、血流・神経の通りを改善。これにより痛みの緩和が期待できます。
3. 体幹を安定させるエクササイズ指導
再発を防ぐために、自宅でできる簡単なストレッチや筋トレもお伝えしています。
整体で改善された方の声（一例）
「病院で『異常なし』と言われて半ばあきらめていましたが、こちらで骨盤を整えてもらったら、3回目の施術で嘘のように楽になりました！」（40代女性・デスクワーク）
「マッサージに何度も行っても改善しなかったのに、腰ではなく骨盤や股関節の動きに注目してもらえたことで、納得して受けられました」（30代男性・介護職）
自宅でできる腰痛対策
以下は、自宅で取り入れやすい簡単なセルフケアです。
● 骨盤ゆらし運動（1日1分）
- 仰向けになって膝を立てる
- 両膝をそろえたまま、左右にパタンパタンと倒す
- 無理のない範囲で、ゆっくり10回ずつ行う
骨盤まわりの筋肉が緩み、腰への負担が軽くなります。
まとめ：「異常なし」と言われても、身体はサインを出しています
レントゲンやMRIに写らないからといって、腰痛が「気のせい」なわけではありません。
痛みがあるということは、身体のどこかに「無理」がかかっている証拠です。
もしあなたが、
- 病院では異常なしと言われたのに痛い
- 湿布や薬では効果を感じない
- 長年の腰痛を根本から改善したい
とお考えであれば、一度、身体全体のバランスからアプローチする整体を受けてみてください。
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前橋骨盤矯正整体では、柔道整復師があなたの腰痛の「本当の原因」を見極め、根本改善に向けて全力でサポートいたします。
気になる症状があれば、どうぞお気軽にご相談ください。
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