こんにちは。前橋骨盤矯正整体です。
腰痛でお悩みのお客様から、日々たくさんのご相談をいただいています。
- 朝起きると腰が固まっているようでつらい
- デスクワークや長時間の立ち仕事で腰が重くなる
- 整形外科では「異常なし」と言われたが痛みが続く
- 湿布や薬ではその場しのぎにしかならない
このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ柔道整復師による整体で根本的な改善を目指してみませんか？
この記事では、腰痛の原因や整体による施術内容、柔道整復師ならではの安心ポイントを丁寧にご紹介します。
そもそも腰痛とは？
腰痛とひとくちに言っても、その原因はさまざまです。
急性のもの（ぎっくり腰）から、慢性的な腰の重だるさ、坐骨神経痛のようなしびれを伴う痛みまで、症状の幅はとても広いです。
実際には、病院で明確な異常が見つかる腰痛（椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症など）は全体の15％ほどで、残りの約85％は「原因不明」とされることが多いのです。
でも、痛みがあるのに「原因がない」と言われるのは、納得がいきませんよね。
そんな時こそ、体の使い方や姿勢、骨格のバランスに着目する整体の出番です。
整体でわかる、腰痛の「本当の原因」
柔道整復師は、骨・関節・筋肉・神経に関する国家資格を持った体のスペシャリストです。
当院では、以下のような点をしっかりチェックしていきます。
● 骨盤や背骨のゆがみ
姿勢のクセや片側重心、長年の生活習慣により、骨盤や背骨がゆがんでいることがあります。
ゆがみがあると、腰の筋肉に余計な負担がかかり、慢性的な痛みにつながります。
● 筋肉や関節のバランス
腰まわりの筋肉が緊張して硬くなっていたり、反対に使われずに弱っていることも。
筋肉のアンバランスが、腰痛を引き起こしているケースも多いです。
● 神経や血流の圧迫
坐骨神経痛のように、神経が圧迫されるとしびれや鋭い痛みが出ることがあります。
また、筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、冷えや回復力の低下を招きます。
柔道整復師による整体とは？
当院では、柔道整復師が一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認しながら、根本改善を目的とした整体施術を行っています。
● 骨格の調整（骨盤・背骨など）
やさしい手技で骨格を整え、腰にかかる負担を軽減します。バキバキしないソフトな矯正も可能ですのでご安心ください。
● 筋肉・筋膜のリリース
腰回りの筋肉・筋膜にアプローチし、固まった部分をゆるめて柔軟性を取り戻します。
● 神経への圧迫を減らす調整
梨状筋や腰の奥の筋肉をゆるめることで、坐骨神経への圧迫を取り除いていきます。
● 姿勢・動作の改善アドバイス
普段の立ち方・座り方・歩き方のクセを見直し、再発しにくい身体作りをサポートします。
お客様の声
40代女性・パート勤務
「長年腰痛に悩まされ、湿布や薬に頼る日々でした。こちらで骨盤のゆがみを整えてもらい、初回から体の軽さを実感しました！今では痛みなく仕事ができています。」
30代男性・IT系デスクワーク
「仕事で一日中座っているので、慢性的に腰がつらかったのですが、柔道整復師の先生に姿勢と筋肉のバランスを整えてもらったことで、かなり改善されました。」
整体での腰痛改善が選ばれる理由
- 根本原因にアプローチできる
痛みの出ている場所だけでなく、その原因となっている部位（骨盤のゆがみや筋肉の硬さなど）を見極めて施術します。 - 薬や湿布に頼らない自然な回復
体の本来のバランスを取り戻すことで、自然治癒力が高まり、薬に頼らず改善を目指せます。 - 国家資格者による安心のケア
柔道整復師は体の構造やケガに関する専門知識を持ち、安全で的確な施術が可能です。
ご自宅でできる腰痛予防のポイント
● 正しい姿勢を意識する
座るときは背もたれに寄りかかりすぎず、骨盤を立てるイメージで座りましょう。
● 30分に1回は立ち上がる
同じ姿勢が続くと腰に負担がかかるため、こまめに体を動かすことが大切です。
● ストレッチで筋肉をほぐす
腰回りだけでなく、股関節や太もも裏（ハムストリングス）をほぐすことも有効です。
最後に｜その腰痛、我慢しないでご相談ください！
腰痛は、誰にでも起こり得る身近な症状ですが、放っておくと慢性化し、日常生活に大きな支障をきたします。
特に「年だから仕方ない」「仕事があるから我慢するしかない」と思っている方ほど、体は限界に近づいています。
当院では、柔道整復師による専門的な整体で、痛みの原因にしっかり向き合い、お一人おひとりに合った施術を行っています。
どんな些細なお悩みでも構いません。お気軽にご相談ください。
あなたの「痛みのない快適な毎日」を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
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