最近、疲れが抜けない40代男性へ｜それは体からの重要なサインかもしれません

「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」
「朝から体が重く、動き出すまで時間がかかる」
「昔より回復が遅くなった気がする」

40代に入ってから、こうした変化を感じていませんか？ 前橋市の前橋骨盤矯正整体には、病院では「異常なし」と言われたものの、慢性的な疲労感に悩む40代男性が多く来院されています。

多くの方が「年齢のせい」「仕事が忙しいから」と自分に言い聞かせていますが、疲れが抜けない状態は体からの重要なサインです。

40代から疲れが抜けなくなる本当の理由

40代は仕事の責任が増え、生活リズムも不規則になりやすい時期です。

• 長時間のデスクワーク
• 運動不足
• 睡眠の質の低下
• 慢性的なストレス

これらが重なることで、体は常に緊張状態となり、十分に回復できなくなります。疲労は筋肉だけでなく、姿勢や骨盤、自律神経とも深く関係しています。

「疲れ＝体力不足」ではありません

疲れが抜けないと、「体力が落ちた」「年を取ったから仕方ない」と考えがちです。しかし、実際には体力よりも体のバランスが大きく影響しています。

姿勢が崩れ、骨盤が傾くと、呼吸が浅くなり、血流や神経の働きが低下します。その結果、体は常に力が入った状態となり、休んでいるつもりでも回復できません。

肩こり・腰の重さを放置していませんか？

疲れが抜けない40代男性の多くが、次のような症状を同時に抱えています。

• 肩や首が常に張っている
• 腰が重だるい
• 背中が固まった感じがする

これらは単なる「コリ」ではなく、体の使い方に偏りがあるサインです。一時的なマッサージで楽になっても、すぐ元に戻る場合は根本原因にアプローチできていない可能性があります。

疲れが抜けない体は「休めていない体」

体が本当に休まるためには、筋肉や関節が自然に動き、無駄な力が抜けている状態が必要です。

骨盤や背骨の動きが悪くなると、立っていても座っていても体は緊張したままになります。これが「寝ても疲れが取れない」原因の一つです。

前橋骨盤矯正整体が考える根本改善

前橋骨盤矯正整体では、疲れを「年齢の問題」として片付けません。

骨盤の傾き、姿勢のクセ、体の使い方を丁寧に確認し、体が自然にリラックスできる状態を目指します。

疲れを放置すると起こりやすい不調

疲れが抜けない状態を放置すると、次のような不調につながることがあります。

• 慢性的な腰痛・肩こり
• 頭痛やめまい
• 集中力の低下
• 自律神経の乱れ

「まだ大丈夫」と思っている今こそ、体を見直す大切なタイミングです。

前橋市で疲れが抜けない40代男性へ

前橋市で、

• 最近疲れが抜けない
• 仕事のパフォーマンスが落ちている
• 将来が不安になってきた

そんな方は、一人で悩まず前橋骨盤矯正整体にご相談ください。 体の状態を知ることで、これからの対策が見えてきます。