■ 肩こりが「何をしても良くならない」のはなぜ？

肩こりに悩み、マッサージ・ストレッチ・湿布・電気治療・整体など、 いろいろ試してもその場だけしか楽にならない…。 そのようなご相談を、前橋市で多くいただいています。

実は、多くの慢性肩こりは
「肩そのものが原因ではない」
ということをご存じでしょうか。

肩をどれだけ揉んだとしても、数時間〜数日で戻ってしまう場合、 根本原因は肩以外の部位のゆがみ・動きの悪さ・姿勢の崩れにあります。

この“原因の見落とし”が、肩こりが長年治らない最大の理由です。

■ よくある「肩以外の原因」

当院にご来院されるお客様の多くに、以下のような特徴があります。

• 骨盤のゆがみで姿勢が崩れている
• 背骨が固まり、背中が常に丸くなっている
• 頭の位置が前にズレる“ストレートネック”
• 肩甲骨が動いておらず、肩だけが働きすぎている
• 呼吸が浅く、筋肉が常に緊張している
• デスクワーク・スマホで首に負担がかかっている

これらはすべて、肩こりを引き起こす要因となります。

身体は一つにつながっているため、どこかに負担がかかると、 そのしわ寄せが肩に集まり、結果として痛み・重さ・コリが出ます。

■ なぜマッサージでは良くならないのか？

一時的に軽くなるのに、数日ですぐ戻る——。

これは、

根本原因である骨盤・背骨・肋骨・肩甲骨の動きが改善されていないため、 肩にかかる負担はそのまま。 いくら揉んでも、またすぐ元の状態に戻ってしまいます。

家でいうところの「傾いた土台を修正せず、壁だけ直している」イメージです。

• 肩が前に巻いている（巻き肩）
• 猫背で背中が固まっている
• 骨盤が後ろに倒れている
• 首が前に落ちている

これらがある限り、肩にかかる負担は減らず、肩こりは再発を繰り返します。

■ 当院が行う“肩以外”のアプローチとは？

前橋骨盤矯正整体では、肩をほぐすよりも先に、以下のポイントを調整します。

① 骨盤の角度を整える

身体の土台である骨盤を正しい位置に戻すことで、姿勢が自然と整います。

② 背骨の柔軟性を回復

背骨が固まると肩が前に引っ張られ、慢性的な肩こりにつながります。

③ 肩甲骨の可動域を広げる

肩甲骨が動けば肩が無駄な力を使わずに済むため、コリが改善しやすくなります。

④ 首（頚椎）の角度を整える

頭の重さは約4〜6kg。首が前に出ると肩に大きな負荷がかかります。

⑤ 呼吸を深くする調整

呼吸が浅いと自律神経が乱れ、筋肉の緊張も高まりやすくなります。

■ よくあるお悩みと当院での改善例

• 何年も肩こりが続いている
• 毎日湿布を貼っている
• マッサージに行っても効果が続かない
• 仕事・家事に支障が出ている
• 姿勢が悪いと感じている
• 肩こりが頭痛やめまいの原因になっている

当院の整体はボキボキしないやさしい施術で、 「肩に力が入りにくくなった」 「頭痛が減った」 「姿勢が良くなった」 という声を多くいただいています。

■ 店舗情報（前橋骨盤矯正整体）

■ 住所：〒371-0018 群馬県前橋市三俣町3丁目30−22
■ 電話番号：080-1041-7160

■ 駐車場あり / 完全予約制 / 土曜日も営業

■ まとめ：肩こりは「肩を揉んでも治らない理由」がある

肩こりが長年改善しないのは、 本当の原因が肩にないことが多いからです。

骨盤・背骨・首・肩甲骨・呼吸──。 これらを整えることで、あなたの肩こりは大きく変わります。

前橋市三俣町で肩こりにお悩みなら、 前橋骨盤矯正整体へお気軽にご相談ください。