「仕事で一日中座りっぱなし」「立ち仕事が多くて夕方には腰がつらい」―― そんな腰の不調に悩まされていませんか？ 一時的な疲れだと思って放置していると、慢性的な腰痛や坐骨神経痛へと発展することもあります。

前橋市三俣町にある前橋骨盤矯正整体では、 長時間同じ姿勢で過ごすことで生じる腰痛や重だるさを、 骨盤・筋肉・血流の3つの観点から根本改善する整体を行っています。

なぜ「立ちっぱなし」「座りっぱなし」は腰に負担がかかるのか？

人間の体は、長時間同じ姿勢を続けることに適していません。 座り仕事では骨盤が後ろに傾き、背骨が丸まりやすく、腰の筋肉に常に負担がかかります。 一方で立ち仕事では、重力に対して体を支え続けるため、太ももや背中、腰の筋肉が緊張しっぱなしになります。

このような状態が続くと、 – 血流が悪化 – 筋肉が硬くなる – 骨盤がゆがむ といった悪循環に陥ります。 結果として「夕方になると腰が重い」「座るのも立つのもつらい」という状態が慢性化していくのです。

湿布やストレッチで良くならない理由

「湿布を貼れば楽になる」「ストレッチすれば軽くなる」―― 一時的にはそう感じるかもしれません。 しかし、それはあくまで「表面的な緩和」に過ぎません。

根本的な原因は、骨盤や背骨の歪み、筋肉バランスの崩れにあります。 そのため、湿布やマッサージで一時的に痛みを抑えても、 数日後にはまた同じ症状が出てしまう…という方が非常に多いのです。

前橋骨盤矯正整体の「根本改善」アプローチ

当院では、ただ痛みを取るだけではなく、 再発しない体づくりを目的とした整体を行っています。

① 骨盤の歪みを整える

骨盤は体の「土台」。歪みがあると上半身のバランスが崩れ、 腰の筋肉に余計な負担がかかります。 当院では、ソフトな手技で骨盤を正しい位置に導き、 姿勢の安定と腰の軽さを取り戻します。

② 筋肉の緊張を緩める

固くなった筋肉を優しく緩め、血流を改善。 深部の筋肉（インナーマッスル）にもアプローチすることで、 腰の深い部分まで軽くなる感覚を実感できます。

③ 再発防止の姿勢指導

正しい座り方・立ち方・ストレッチ方法など、 ご自宅でもできるセルフケアを丁寧にお伝えしています。 体を“整える＋維持する”ことで、腰痛を繰り返さない体を目指します。

こんな方におすすめです

• 立ち仕事・デスクワークで腰が重い・痛い
• 湿布や薬でごまかしているが改善しない
• 整形外科では「異常なし」と言われたが不調が続く
• 朝起きると腰がこわばっている
• 姿勢の悪さや骨盤の歪みを感じる

患者様の声（抜粋）

💬「座り仕事で毎日腰が重く、夕方になると痛みが強くなっていましたが、 骨盤を整えてもらってから、驚くほど楽になりました！」（40代・女性・事務職）

💬「立ち仕事で腰がガチガチでしたが、通うたびに体が軽くなり、今は仕事後も快適です。」（50代・男性・販売員）

前橋で腰痛にお悩みの方へ

腰痛は年齢のせいではありません。 姿勢・骨盤・筋肉の使い方を整えれば、何歳からでも改善が可能です。 「この腰の重さ、もう仕方ない」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。

📍前橋骨盤矯正整体
群馬県前橋市三俣町
📞 080-1041-7160
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