こんな症状ありませんか？

「お尻の奥から太ももの裏にかけてピリピリとしびれる」「長時間座ると足が重くなり立ち上がりがつらい」「運転中やゴルフ後に腰から足にかけてだるさが残る」。 これらは単なる疲労ではなく、坐骨神経や腰・骨盤周辺の筋肉、関節に問題があるサインかもしれません。

しびれが起こる原因

お尻から太ももにかけてのしびれの多くは坐骨神経痛と呼ばれる状態で、腰椎や骨盤の歪み、筋肉の緊張によって神経が圧迫されることで起こります。原因には以下のようなものがあります。

• 長時間のデスクワークや運転による筋肉の硬直
• 骨盤や腰椎の歪み
• 加齢や運動不足による関節の硬化
• スポーツやゴルフ後の筋肉疲労

特に坐骨神経は腰からお尻、太もも裏を通る長い神経のため、腰や骨盤の不調がダイレクトに影響します。

放置するとどうなる？

軽いしびれを放っておくと、慢性腰痛や股関節・膝の痛みにつながることがあります。さらに痛みを避けるための不自然な動作や姿勢が筋力低下や姿勢の悪化を招く可能性もあります。早期のケアが重要です。

整体での改善アプローチ

当院では症状の一時的な緩和ではなく、原因の特定と根本改善を目的に施術を行います。

1. 骨盤・腰椎の調整

歪んだ骨盤や腰椎を整え、神経や血流の通りを改善します。

2. 深層筋アプローチ

お尻や太もも裏の筋肉を緩め、柔軟性を回復させます。

3. 神経圧迫の解消

坐骨神経への圧迫をやわらげ、しびれやだるさを軽減します。

4. セルフケア指導

日常生活でできるストレッチや正しい座り方を指導し、再発を防ぎます。

自宅でできるセルフケア

改善した状態を維持するためには、日常的なケアも大切です。

• 30分に1度は立ち上がり軽く歩く
• 椅子に座ったまま腰や骨盤をゆっくり回す
• 太もも裏のストレッチで柔軟性を保つ
• 正しい姿勢を意識する

アクセス・ご予約

📍前橋市三俣町3-30-22（駐車場あり）
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