重い物を持った直後や、前かがみになると腰に「ピキッ」と痛みが走るあなたへ

「最近、仕事中にちょっと前かがみになっただけで、腰にピキッと痛みが走った…」
「このまま腰痛が悪化して、仕事が続けられなくなったらどうしよう…」
そんな不安を感じていませんか？

群馬県前橋市三俣町にある前橋骨盤矯正整体（TEL:080-1041-7160）では、このような急に走る腰の痛みや、慢性的な腰の不安を根本から改善する施術を提供しています。

その腰の「ピキッ」は、身体からのSOSサインです

突然の「ピキッ」という痛みは、腰まわりの筋肉・関節・神経に何らかの負荷がかかっている証拠です。特に、

• 重いものを繰り返し持つ
• 前かがみの姿勢が多い
• 運動不足や体重増加
• 長時間の立ち作業や座り仕事

などの要因が重なると、腰の筋肉が硬くなり、骨盤の歪みや背骨の動きの悪さが引き金になって痛みが出ます。

我慢して動き続けるのは危険です

最初は「少し痛むだけ」と思っていても、無理に動き続けることで、ぎっくり腰や椎間板ヘルニアなど重度の腰痛に発展する可能性があります。

「いつか治るだろう」「休めば良くなる」と思っているうちに、体の歪みは進行していきます。

前橋骨盤矯正整体では、根本原因を見極めて腰痛にアプローチ

前橋骨盤矯正整体では、問診・検査を通じて「なぜ痛みが出ているのか」をしっかりと確認します。

多くの場合、腰痛の原因は「痛みがある場所」ではなく、

• 骨盤の傾きやズレ
• 背骨の柔軟性低下
• 股関節や太もも裏の筋緊張

などにあります。
当院ではこれらをソフトな施術で整え、無理なく改善へと導いていきます。

こんな方に選ばれています

• 工場勤務などで重いものを扱う方
• 看護師・介護職など腰に負担がかかる仕事の方
• デスクワークで前かがみ姿勢が多い方
• マッサージや湿布では治らないと感じている方

施術を受けた方の声

「前かがみでの痛みが、2回目には軽くなりました！」（50代・男性・工場勤務）
ずっと「腰は仕方ない」と諦めていましたが、骨盤の傾きが原因と聞いてびっくり。丁寧な説明で安心して通えています。

「仕事中に腰を気にせず動けるように！」（40代・女性・介護職）
腰のピキッとした痛みが怖くて動作が遅くなっていましたが、今はスムーズに立ち上がれるようになりました。

日常で注意したい3つのこと

1. 前かがみの動作は「膝を使って」
   物を拾うときは腰を曲げず、膝を曲げて腰に負担をかけないようにしましょう。
2. 長時間同じ姿勢は避ける
   30分〜1時間おきに体を軽く動かすことで、筋肉が硬直するのを防げます。
3. 寝る姿勢を見直す
   仰向けで寝ると腰が浮く人は、膝の下にクッションを入れると楽になります。

迷っているなら、今すぐ一度ご相談ください

腰の痛みは放っておいても自然に良くなることは稀です。
今このページを読んでいるということは、あなた自身が「なんとかしたい」と思っている証拠です。

まとめ｜腰にピキッと痛みを感じたら、早めの対処がカギ

腰痛は、「いつか治る」ではなく「今から向き合う」が大切です。

前橋骨盤矯正整体では、一人ひとりのお身体の状態に合わせて、痛みの根本から改善していくサポートをしています。

重いものを持つたびに腰が不安な方、前かがみで痛みが走る方は、どうぞお気軽にご相談ください。