こんにちは。前橋市にある《前橋骨盤矯正整体》です。
最近このようなお悩みをお持ちの方が多くご来院されます。
- 「首や肩がガチガチにこって、常に重だるい…」
- 「長時間パソコンに向かっていると、手先がしびれてくる」
- 「病院では異常がないと言われたけど、症状は続いている」
このような症状は、放っておくと悪化し、日常生活や仕事のパフォーマンスにも大きく影響してきます。
本記事では、柔道整復師の視点から、首こり・肩こり・手のしびれの原因と整体による根本的な改善法について詳しく解説していきます。
首こり・肩こり・手のしびれ…その正体とは？
一見バラバラに思えるこれらの症状、実は首〜肩〜腕にかけての神経や筋肉のつながりが深く関係しています。
◆ 神経の通り道が圧迫されている
首から肩、腕にかけては、**頸椎（けいつい）**から出た神経が走っており、これを「腕神経叢（わんしんけいそう）」と呼びます。
この神経の通り道が筋肉のコリや骨格のゆがみによって圧迫されると、以下のような症状が現れます。
- 手のしびれや感覚の鈍さ
- 肩甲骨の内側の痛み
- 腕のだるさや力が入りにくい
病院の検査で「異常なし」と言われた場合でも、筋肉や骨格レベルでの不調が原因であるケースが非常に多いのです。
デスクワークやスマホがもたらす悪影響
現代人の首・肩の不調の大きな原因が、姿勢の悪さと長時間同じ姿勢を続けることです。
◆ ストレートネックに要注意
スマホやパソコンを長時間見ていると、自然と頭が前に出てしまい、「ストレートネック」と呼ばれる状態になります。
この状態になると、首にかかる重さは通常の2〜3倍になり、慢性的な筋緊張が起こります。
さらに肩こりや手のしびれにつながる筋肉のバランスが崩れ、神経が圧迫されやすくなるのです。
放っておくとどうなる？慢性化と悪循環
「湿布でしのいでいるから大丈夫」「そのうち治るだろう」と我慢していると、以下のような状態に進行してしまうことがあります。
- 手のしびれが常態化し、細かい作業がしにくくなる
- 頭痛やめまいを引き起こす（頸性頭痛）
- 自律神経の乱れによって睡眠や消化機能にも影響が出る
早めの対処がとても重要です。
整体でできること：柔道整復師による根本改善とは
私たち《前橋骨盤矯正整体》では、筋肉と骨格の両面からのアプローチを行うことで、首こり・肩こり・手のしびれを根本から改善する施術を提供しています。
◆ 1. 骨格のゆがみを整える
姿勢の悪さからくる骨盤や背骨のゆがみを矯正し、全身のバランスを整えます。
特に首〜肩〜腕にかけての神経の通り道を解放するような調整を行うことで、しびれや重だるさが改善されやすくなります。
◆ 2. 筋肉の深層へアプローチ
表面的なマッサージではなく、深部の筋肉（インナーマッスル）に働きかける施術により、凝り固まった筋肉をほぐし、血流や神経の流れをスムーズにします。
◆ 3. 姿勢改善・セルフケア指導
再発を防ぐために、姿勢の癖を分析し、日常生活での注意点やご自宅でできるストレッチ・体操をお伝えしています。
実際の改善例（※個人の体験です）
40代女性・デスクワーク職
10年以上、慢性的な肩こりと手のしびれに悩み、整形外科では「異常なし」。湿布や市販薬でごまかしていたが改善せず、ご来院。
当院にて骨盤矯正と頸椎・肩甲骨の調整を受け、3回目の施術後からしびれが軽減。6回の施術で日常生活ではほとんど気にならない程度まで改善。
首こり・肩こり・しびれに悩むあなたへ
当院では、柔道整復師の国家資格を持つスタッフが一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行っております。
原因がわからないまま、つらい症状を我慢し続けている方、ぜひ一度ご相談ください。
まとめ
- 首こり・肩こり・手のしびれは、神経や筋肉の圧迫が原因のことが多い
- 放置すると症状が慢性化し、生活の質が低下する
- 整体では骨格と筋肉両方にアプローチし、根本的な改善を目指すことができる
- 姿勢の見直しやセルフケアの指導も含めて、再発を防ぐ施術が可能
ご予約・お問い合わせ
前橋骨盤矯正整体
群馬県前橋市三俣町3丁目30-22
☎ 080-1041-7160
【営業時間】9:00〜20:00（最終受付19:30）
【定休日】日曜日
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