しびれ・鈍痛・重だるさ…長年の腰痛がスッと軽くなる体の使い方

「腰が常に重い」「鈍い痛みが続いている」「最近は足やお尻にしびれまで出てきた」—— このような状態が何年も続くと、「もう一生この腰痛と付き合うしかないのでは…」と不安になりますよね。

前橋市にある前橋骨盤矯正整体には、病院やマッサージ、整体を何軒も回ったものの改善せず、 長年腰痛に悩み続けてきた方が多く来院されています。

実は、そうした慢性的な腰痛には共通した“体の使い方の問題”が隠れていることが少なくありません。

なぜ腰痛は「何年も治らない」状態になるのか

腰痛というと、「腰の筋肉が弱い」「年齢のせい」「椎間板がすり減っている」と思われがちです。 しかし、検査で「異常なし」と言われたにもかかわらず痛みが続くケースは非常に多いのが現実です。

その理由のひとつが、腰が悪いのではなく、腰に負担をかけ続ける体の使い方にあります。

・デスクワークで長時間座りっぱなし ・家事や育児で前かがみ姿勢が多い ・立ち仕事や中腰作業が続く ・運動不足で体を動かす機会が少ない

これらが積み重なることで、骨盤や背骨のバランスが崩れ、腰だけが過剰に頑張らされてしまうのです。

しびれ・鈍痛・重だるさが出る本当の理由

腰に負担が集中すると、筋肉は常に緊張状態になります。 その結果、血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなります。

さらに状態が進行すると、神経周辺の環境も悪化し、 ・足やお尻のしびれ ・ズーンと重い鈍痛 ・動き始めの強い違和感 といった症状が現れてきます。

これらは「突然悪くなった」のではなく、長年の体の使い方の積み重ねによって起きているのです。

マッサージで戻ってしまう理由

「マッサージを受けると一時的に楽になるけど、すぐ戻る」 これは多くの方が経験しています。

マッサージは固まった筋肉を一時的に緩めることはできますが、 腰に負担をかけている根本原因（姿勢・骨盤の傾き・動作のクセ）まで変えなければ、 また同じ場所に負担が集中してしまいます。

つまり、原因が変わっていないため、症状も繰り返すのです。

前橋骨盤矯正整体が考える「根本改善」とは

前橋骨盤矯正整体では、腰痛を「腰だけの問題」として考えません。

骨盤・背骨・股関節・姿勢・体の使い方を総合的に確認し、 なぜ腰に負担が集中しているのかを明確にしていきます。

多くの方は、

• 骨盤の傾き
• 背骨の柔軟性低下
• 股関節がうまく使えていない
• 無意識の前かがみ姿勢

といった問題を抱えています。

腰が楽になる「体の使い方」とは

腰痛を改善するために重要なのは、「腰を守る体の使い方」を身につけることです。

当院では、施術だけでなく、

• 立ち方
• 座り方
• 物の持ち上げ方
• 日常動作の注意点

まで丁寧にお伝えしています。

無理な運動やストレッチではなく、日常の動作を少し変えるだけでも、 腰への負担は大きく軽減されます。

「もう治らない」と諦める前に

長年続く腰痛ほど、「もう仕方ない」と諦めてしまいがちです。 しかし、体の使い方とバランスを整えることで、 症状が大きく変わる可能性は十分にあります。

しびれや重だるさが出ている今こそ、体からの大切なサインです。

前橋市で腰痛にお悩みの方へ

前橋市で、慢性的な腰痛・しびれ・鈍痛にお悩みの方は、 ぜひ一度前橋骨盤矯正整体へご相談ください。