はじめに — 「異常なし」と言われて不安なあなたへ

病院でレントゲンやMRIを受け「骨や神経に異常はありません」と言われたのに、痛みが続く。医療機関で原因が見つからないために不安になり、「本当に自分は変われるのか？」と悩む方がとても多くいらっしゃいます。

重要なのは、画像検査で見える「構造的な異常」と、日常の動き・姿勢・筋膜・自律神経など「機能的な異常」は別物だという理解です。画像に写らない問題が痛みを引き起こしているケースは多数あります。

なぜ「異常なし」なのに痛いのか？

1. 画像検査は「形」を見る道具

レントゲンやMRIは骨折・椎間板ヘルニア・腫瘍など構造的な問題を検出するのに優れています。しかし筋膜の癒着、筋肉の過緊張、関節の微小な運動不全、姿勢の連鎖など、機能的な問題は写りにくいのです。

2. 「痛み」は必ずしも構造異常と一致しない

例えば同じ画像所見を持つ人でも痛みの強さは異なります。痛みは炎症・血流・筋膜の緊張・神経の過敏化・自律神経の状態など、さまざまな要因で増幅されます。画像が正常でも痛みの原因が身体の機能にある場合、病院では「異常なし」と診断されることがあります。

3. 長年の習慣が“痛みの地盤”を作る

デスクワークや育児、運転などの繰り返し動作は、骨盤・背骨・肩甲骨などの動きを小さくし、ある部位に負担が集中する“クセ”を作ります。年月が経てばそのクセが固定化し、炎症がなくても慢性の痛みが続くようになります。

画像でわからない“機能的な異常”の中身

筋膜（ファシア）の癒着・硬縮

筋膜は筋肉や臓器を包む連続したネットワーク。ここが癒着すると滑走性が失われ、隣接する筋群に無理がかかります。筋膜の問題は画像に写らないため、見落とされがちですが痛みの大きな原因です。

関節の微小な可動不全

骨は正常でも、関節の滑りや回旋が制限されると周囲の筋肉が常に働き、慢性的な張りや痛みになります。特に肩甲骨・胸椎・仙腸関節などは機能低下が全身の負担増につながりやすい部位です。

姿勢と連鎖（チェーン）

例：骨盤の後傾 → 背中が丸くなる → 肩甲骨の動きが制限 → 首肩に負担が集中。痛みは末端に出ますが、根本は遠位に存在することが多いのです。

自律神経のアンバランス

ストレスや睡眠不足、呼吸の浅さは交感優位を招き全身の筋緊張を高めます。これが慢性痛の“痛み脳”を作り、検査で異常がなくともつらさが続きます。

前橋骨盤矯正整体の診察・施術 — 「機能」を整える手順

当院ではまず問診と動作検査で「どの動きが失われているか」「どの筋膜ラインが硬いか」を評価します。画像で異常がない方ほど、評価の精度が改善率を左右します。

STEP 1：姿勢と可動域の評価（姿勢写真・動きのチェック）

立位・座位の姿勢、肩甲骨・胸椎・骨盤・股関節の可動域を記録します。どこが代償しているかを明確にします。

STEP 2：筋膜リリースと深層筋アプローチ

表層のマッサージでは届かない深い部位に手技でアプローチし、筋膜の滑走性を回復します。

STEP 3：関節モビライゼーション（穏やかな関節調整）

肩甲骨・胸椎・仙腸関節などの微小運動を回復させ、関節周囲の筋肉が余計に働かない状態を作ります。

STEP 4：呼吸と自律神経の整え（呼吸指導・リセット法）

呼吸パターンを整えると副交感神経が優位になり、筋緊張が自然に下がります。施術後の定着にも重要です。

STEP 5：日常動作の改善・セルフケア指導

座り方、立ち方、起き上がり方、職場での簡単なリセット運動などを個別指導し、症状が戻りにくい生活習慣を作ります。

今日からできる5つのセルフチェック＆簡単ケア

1. 仰向けで膝を立てて腰の隙間をチェック

腰と床の間に手が簡単に入る場合は骨盤後傾の可能性あり。座り方を見直しましょう。

2. 肩甲骨スライド（30秒）

両肘を軽く曲げ、肩甲骨を寄せて離すをゆっくり10回。仕事の合間に行うと効果的です。

3. 呼吸リセット（1分）

鼻から4秒吸って口から8秒ゆっくり吐く。深い呼吸は筋緊張をとる最短の方法です。

4. 起床時の起き上がり法

横向きになる → 膝を立てて手で体を押して座る → 立ち上がる。腰への負担が格段に減ります。

5. 立ち方チェック

壁に背を付け、後頭部・肩甲骨・臀部が壁につくか確認。つかない場合は姿勢改善が必要です。

※これらは一時的な対処ではなく、「機能の回復」を助けます。慢性症状が続く場合は専門家の評価を受けてください。

改善ケース（匿名）

ケースA：40代女性／慢性の首肩こり（画像は異常なし）

症状：長年のデスクワークで肩こりと頭痛、MRIで異常なし。評価：胸椎の可動性低下・肩甲骨の固定・浅い呼吸。施術：胸椎モビライゼーション・肩甲骨周囲の筋膜リリース・呼吸トレーニング。結果：4回目で朝の頭重感が半分に、8回目で頭痛頻度が大幅減。

ケースB：50代男性／慢性腰痛（画像で軽微変化のみ）

症状：レントゲンで軽度の椎間板変性ありだが医師より異常なし扱い。評価：仙腸関節の動き低下・股関節の硬さ・骨盤後傾。施術：骨盤調整・股関節可動性向上・姿勢指導。結果：6回で仕事終わりの痛みが激減、日常の不安感も消失。

よくあるご質問（FAQ）

ご予約・来院案内（MEO対策）

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※病院での画像検査結果（レントゲン・MRI等）をお持ちの方は来院時にご持参ください。施術計画の参考になります。

最後に — あなたの痛みは「治る可能性」があります

病院で「異常なし」と言われた痛みは、原因が見えにくいだけであり、改善の余地が大いにあります。重要なのは「正しい評価」と「正しい順番で整える」ことです。前橋骨盤矯正整体は地域の皆様の痛みを根本から改善するために、機能的な視点で丁寧に診させていただきます。まずはご相談ください。

前橋骨盤矯正整体｜〒371-0018 群馬県前橋市三俣町3丁目30−22｜TEL：080-1041-7160