「親の介護で、前かがみの姿勢が多くて腰が痛い」「立ち上がるとズキッと痛む」そんなお悩みを抱えていませんか？ 介護は大切な家族のためとはいえ、自分の体への負担も大きく、特に腰へのダメージは深刻です。

前橋市でも、介護を続ける中で「腰の痛みが取れない」「湿布でごまかしている」という方が増えています。 実はこの痛み、ただの疲れではなく、骨盤や背骨のバランスの乱れが原因になっているケースが多いのです。

介護で腰が痛くなる3つの原因

介護動作では、何度も前かがみ・中腰・ひねりといった姿勢を繰り返します。これが腰の筋肉に大きな負担をかけ、次のような悪循環を生み出します。

① 骨盤のゆがみ

同じ側に体重をかける・中腰姿勢を続けることで骨盤が傾き、腰の筋肉が常に引っ張られる状態になります。これが痛みの第一歩です。

② 深部筋のこり

腰の奥深くにある「腸腰筋」などが硬くなると、腰を支える力が低下し、姿勢がさらに崩れます。結果として、立ち上がり動作の痛みや寝返りのつらさが出てきます。

③ 血流・神経の圧迫

筋肉の硬直が続くと血流が悪くなり、神経が圧迫されることも。これが「しびれ」や「重だるさ」の原因です。

前橋骨盤矯正整体の腰痛改善アプローチ

前橋骨盤矯正整体では、介護や家事での負担によって起こる腰痛を根本から整える整体を行っています。 単なるマッサージやもみほぐしではなく、体のバランスを整え、再発を防ぐケアを重視しています。

• 骨盤・背骨のゆがみを整える骨盤矯正
• 深層筋を緩めて血流を改善する筋膜リリース
• 自宅でできる姿勢改善・再発予防アドバイス

介護を続けながらも「痛みを気にせず動ける体」を取り戻せるよう、一人ひとりに合わせた施術を行います。 施術中はリラックスできるような穏やかな空間で、安心してお体をお任せいただけます。

「介護を続けながら健康でいたい」あなたへ

痛みを我慢し続けると、筋肉や関節の緊張が慢性化し、自然治癒力が落ちていきます。 さらに「動くのが怖い」「自分が倒れたらどうしよう」という不安から、心の疲れもたまります。

前橋骨盤矯正整体では、そうした方の不安に寄り添い、 「心も体も軽くなる整体」を大切にしています。 痛みの原因を丁寧に説明しながら、無理のないペースで改善をサポートいたします。

施術を受けた方の声（例）

「母の介護で腰を痛めてしまい、夜も眠れない日が続いていました。
こちらで施術を受けてから、腰の重さがスッと軽くなり、動くのが怖くなくなりました。
先生のアドバイスで、介護中の姿勢にも気をつけるようになり、本当に助かっています。」

腰の痛みを放置しないでください

痛みは「体からのSOSサイン」です。 一時的に湿布や痛み止めでごまかしても、原因を取り除かなければ根本改善にはつながりません。 ぜひ、腰の痛みが軽いうちに専門的なケアを受けましょう。