朝、布団から起き上がるのが一番つらい。腰が固まって動かないあなたへ

「朝、腰が固まって起き上がれない」「動き始めるまでがとにかくつらい」――そんなお悩みを感じていませんか？

実はこの“朝の腰痛”は、単なる疲労や加齢ではなく、体の歪みや血流の滞り、睡眠中の姿勢のクセが関係していることが多いのです。前橋市内でも、在宅ワークや長時間運転・家事の負担などが原因で、朝起き上がれないほどの腰のこわばりを訴える方が増えています。

◆ 朝、腰が固まるのはなぜ？

人の体は寝ている間に動きが少なくなるため、筋肉や関節が固くなります。特に腰まわりは“姿勢を支える筋肉”が休んでしまうため、朝一番に動かすときに痛みを感じやすいのです。

さらに、骨盤や背骨の歪みがあると、筋肉が常に片側に引っ張られ、血流が悪化します。その結果、老廃物や炎症物質が溜まりやすくなり、朝起きたときに痛みや重だるさが出やすくなるのです。

「朝は痛いけど、動くうちに少し楽になる」という方も要注意。それは、体が“痛みに慣れてしまっているだけ”かもしれません。

◆ 「歳だから仕方ない」と諦めないでください

40代以降の女性や男性からよく聞かれるのが、「歳のせいだからしょうがない」という言葉です。しかし実際には、適切なケアと生活の見直しによって、朝の腰痛は改善できます。

体は本来、寝ている間に疲労を回復する力を持っています。しかし、その力が働かないのは、歪みや筋肉のこわばりが邪魔をしているから。根本から整えることで、「朝スッと起き上がれる身体」は誰でも取り戻せます。

◆ 前橋骨盤矯正整体のアプローチ

前橋市三俣町にある当院では、「痛みを和らげる」だけでなく、「痛みの出ない身体」をつくることを目指しています。具体的には以下の3つのステップでアプローチします。

• ① 骨盤と背骨の歪み調整：姿勢の軸を整えることで、筋肉の負担を軽減。
• ② 深部筋へのアプローチ：表面だけでなく、インナーマッスルに直接アプローチして血流を改善。
• ③ 生活習慣・睡眠姿勢の指導：再発を防ぐために、体の使い方をサポート。

施術はソフトで痛みの少ない手技を中心に行い、女性やシニアの方でも安心して受けられます。初回の方でも「朝起きるときの動きが軽くなった」と実感されるケースも多く、口コミでも高い評価をいただいています。

◆ 実際にいただいたお声

「朝の動き出しがスムーズになって、通勤が苦じゃなくなりました」
「毎朝、腰をさすってから起きていたのが、今ではスッと起き上がれるように」
「整形外科では異常なしと言われたけど、ここで施術を受けたら原因がわかりました」

こうしたお声をいただけるのは、単なる“リラクゼーション”ではなく、根本から整える整体を行っているからです。

◆ 朝の腰痛を放置するとどうなる？

朝の腰の痛みを放っておくと、次のような悪循環が起こります。

• ・体をかばって姿勢が悪くなる
• ・筋肉バランスが崩れて慢性腰痛に
• ・血流が悪くなり冷え・むくみを招く
• ・ぎっくり腰や坐骨神経痛を起こしやすくなる

このサイクルを断ち切るには、痛みが出ている「今」が最も大切なタイミングです。

◆ 前橋で選ばれる整体院として

当院は「前橋市 腰痛」「前橋 骨盤矯正」で多く検索・口コミをいただいています。
地域密着の整体院として、前橋エリアの多くの方の健康をサポートしてきました。

• ✔ 国家資格保持者による安心の施術
• ✔ 完全予約制・プライベート空間での施術
• ✔ 三俣駅近く／駐車場完備でアクセス便利
• ✔ 口コミ評価 ★★★★★（Googleレビュー多数）

◆ まとめ：朝の痛みを“歳のせい”にしない

朝の腰痛は、「体がもう限界ですよ」というサイン。 放っておかずに、根本から整えるケアを始めましょう。 「前橋 骨盤矯正整体」では、痛みの原因を丁寧に見極め、あなたの体の回復力を最大限に引き出します。

📍前橋骨盤矯正整体｜ご予約・お問い合わせ

電話：080-1041-7160
住所：群馬県前橋市三俣町3-30-22
営業時間：9:00〜20:00（完全予約制）
アクセス：三俣駅から徒歩約5分・駐車場あり
公式サイト：https://maebashi-kotsu-seitai.com/
Instagram：@maebashikotsuban

朝の痛みが消えると、毎日の景色まで明るく変わります。 今日が「体を変える」第一歩になりますように。