なぜ「腰をかばう」と膝や股関節に痛みが出るのか？

腰が痛いと、人は無意識に痛みのある側をかばうように姿勢を変えます。
たとえば、片側に体重をかける、歩くときに小さな歩幅になる、背中を丸めて動く――。
こうした動作を繰り返すうちに、膝や股関節など「別の部位」に過剰な負担がかかってしまうのです。

特に次のような生活習慣がある方は注意が必要です：

• デスクワークや運転など、長時間同じ姿勢が多い
• 立ち仕事で常に片側重心になっている
• 筋力の低下により、姿勢を支える力が弱まっている

このような姿勢のクセが慢性化すると、腰だけでなく全身のゆがみへと発展します。
結果として、膝の軟骨や股関節の可動域が制限され、動くたびに痛みを感じやすくなります。

「湿布」や「マッサージ」で一時的に楽になっても戻ってしまう理由

腰痛や膝痛があると、多くの方が湿布やマッサージ、鎮痛薬で対処されます。
しかし、これらは“結果”にアプローチしているだけで、“原因”そのものを取り除いてはいません。

例えば、骨盤が傾いたままの状態で筋肉をほぐしても、再びバランスが崩れれば痛みは戻ります。
本当に必要なのは、体の土台である「骨盤のゆがみ」を整えること。
そうすることで、筋肉の緊張や関節の負担を根本から軽減できます。

前橋骨盤矯正整体の施術方針｜全身バランスを整える根本改善

前橋市三俣町にある前橋骨盤矯正整体では、単なる痛みの緩和ではなく、「再発しない身体づくり」を目的とした整体を行っています。

当院の3つのアプローチ

1. 骨盤矯正：体の軸を正しい位置に戻し、腰・膝・股関節の負担を軽減
2. 筋肉調整：硬くなった深部筋をほぐし、動きやすい体へ
3. 姿勢・歩行指導：再発を防ぐ正しい動き方をアドバイス

特に腰をかばうことで歩き方が崩れている方には、歩行姿勢のチェックや骨盤の安定化トレーニングも行います。
これにより、自然に立ち・歩ける身体を取り戻していきます。

放置するとどうなる？痛みの「連鎖反応」に注意

腰痛を放置すると、体は「痛みを避ける姿勢」を覚えてしまいます。
その結果、筋肉のバランスがさらに悪化し、膝や股関節だけでなく、肩・首・背中にも影響が広がることもあります。

さらに、痛みをかばうことで運動量が減り、血流が悪化、筋力が低下する――。
この悪循環を断ち切るには、早期に体のゆがみをリセットすることが重要です。

整体で期待できる変化

施術を継続することで、次のような変化が期待できます：

• 腰から足にかけての重だるさが軽くなる
• 膝や股関節の動きがスムーズになる
• 長時間の立ち仕事やデスクワークでも疲れにくくなる
• 姿勢が自然に整い、見た目の印象も若々しくなる

「体が軽くなった」「歩くのが楽になった」「夜ぐっすり眠れるようになった」といったお声も多数いただいています。

前橋骨盤矯正整体が選ばれる理由

• 📍 地域密着で安心の整体院（前橋市三俣町）
• 🧠 国家資格者による専門的な施術
• 👐 丁寧なカウンセリングで原因を特定
• 🏡 アットホームな雰囲気で初めての方も安心

「病院では異常がないと言われたけれど痛い」「加齢のせいと諦めている」 そんな方にこそ、体のバランスを整える整体を受けていただきたいと考えています。

ご予約・お問い合わせ

📞 080-1041-7160
📍 群馬県前橋市三俣町 — 前橋骨盤矯正整体
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