肩から首のコリと頭痛の関係

「夕方になると頭痛がして仕事に集中できない」「肩から首にかけて重だるく、薬を飲んでもなかなか改善しない」―― このようなお悩みを抱える方は非常に多くいらっしゃいます。特にデスクワーク中心の生活や、スマートフォンの長時間使用が日常化している現代社会では、首や肩の筋肉が慢性的に緊張しやすく、血流や神経に影響を与えることで頭痛を引き起こしてしまうのです。

頭痛が頻発すると、単なる肩こりではなく「生活の質（QOL）」そのものを下げてしまうことになります。 そのため、肩や首のコリを単にマッサージでほぐすだけではなく、体全体のバランスを整える根本的なケアが必要です。

なぜ肩こりから頭痛が起きるのか？

肩や首のこりが頭痛を引き起こす大きな原因は「血流不足」と「神経圧迫」です。筋肉が硬直すると血管を圧迫し、酸素や栄養が脳へ届きにくくなります。その結果、脳の血管が拡張し、ズキズキする頭痛を感じることがあります。

• 長時間のデスクワークで姿勢が崩れる
• 骨盤や背骨の歪みにより筋肉の緊張が続く
• ストレスや自律神経の乱れで筋肉が硬直
• 血流不足により頭痛や目の疲れが悪化

こうした悪循環を断ち切るには、表面的なリラクゼーションだけでなく、姿勢改善や骨盤矯正を取り入れる必要があります。

前橋骨盤矯正整体のアプローチ

群馬県前橋市三俣にある前橋骨盤矯正整体では、肩や首のコリの奥にある原因を見極め、骨盤や背骨の歪みを整えることで頭痛改善を目指しています。

施術の特徴

1. 肩・首まわりの筋肉の緊張を和らげる手技
2. 骨盤や背骨を矯正し、正しい姿勢へ導く
3. 血流改善による自然治癒力の向上
4. 自宅でできるセルフストレッチや生活習慣の指導

頭痛薬に頼る生活から卒業し、根本から改善したい方に最適です。

実際にいただいた声

当院に来られた方の中には、「頭痛薬を毎日のように飲んでいたが、整体を受け始めてから頭痛の回数が減った」「肩や首のコリが軽くなり、ぐっすり眠れるようになった」といったお声をいただいています。

多くの方が「もっと早く来ればよかった」とおっしゃいます。それほど、整体による根本ケアは生活の質を大きく変える力を持っています。

セルフケアの大切さ

当院では施術だけでなく、日常生活でできる簡単なセルフケアも指導しています。

• デスクワークの合間に肩を回すストレッチ
• 正しい座り方や姿勢を意識する
• お風呂で血流を促す入浴習慣
• 深呼吸で自律神経を整える

日々の小さな積み重ねが、再発防止につながります。

アクセス情報

群馬県前橋市三俣にある前橋骨盤矯正整体は、駐車場完備でアクセスも便利です。

ご予約やお問い合わせはお気軽にどうぞ。