腰から足にかけてのしびれ・痛み…それ、坐骨神経痛かもしれません
「腰が痛いだけでなく、太ももやふくらはぎまでしびれる」
「歩いていると足がジンジン、ピリピリしてくる」
「座っているだけで脚が重だるく感じる」
そんなお悩みはありませんか？
坐骨神経痛とは？
坐骨神経痛とは、腰から足先にかけて伸びている「坐骨神経」が圧迫・刺激されることで、 お尻や太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれが出る状態です。
坐骨神経痛自体は病名ではなく、症状を表す名称で、 原因となる主な疾患には以下のようなものがあります。
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
- 変形性腰椎症
- 梨状筋症候群（お尻の筋肉が神経を圧迫）
こんな症状があれば要注意
- 腰から足先までの広い範囲にしびれがある
- 片脚だけが痛む、しびれる
- 足の感覚が鈍くなったように感じる
- 長時間立ったり歩くと痛みやしびれが増す
- 仰向けになるとお尻や足がズキズキ痛む
なぜ神経が圧迫されてしまうのか？
腰から足にかけての神経が圧迫される要因には、 加齢や姿勢の崩れ、筋肉の緊張、椎間板の変性などが関係しています。
特に多いのが「骨盤のゆがみ」や「背骨のバランス崩れ」によって、
腰の神経周辺に負担が集中するケースです。
前橋骨盤矯正整体での対応
当院では、腰から足への痛み・しびれに対して、 原因をしっかり見極めたうえで、次のような施術を行います。
- 骨盤・背骨の歪みをやさしく整える骨格矯正
- 腰・お尻・太ももなど神経沿いの筋肉の緊張緩和
- 姿勢や動作のクセの見直しとアドバイス
- 自宅でできるストレッチ・予防ケア指導
痛みのある部位だけでなく、全身のバランスから整えることで、 根本からの改善を目指します。
お客様の声
前橋市・50代・男性・会社員
「腰からふくらはぎにかけて痛みとしびれが出ていました。
整形外科では薬で様子を見ましょうと言われたのですが不安で…。
こちらで骨盤を整えてもらううちに、足のしびれが和らぎ、歩くのも苦にならなくなってきました。」
今すぐ始められるセルフケア
- 長時間の同じ姿勢を避ける
- 腰・お尻・太ももを軽くストレッチする
- 温めて筋肉の緊張を緩める（入浴など）
- 体をひねる動作や重い物を急に持たない
ただし、強い痛み・しびれが続く場合は、早めの専門的なケアが必要です。
神経への圧迫を早めに解消することで、快適な生活を取り戻しましょう。
まとめ：腰から足のしびれは放っておかずに
腰から足にかけての痛みやしびれは、神経が圧迫されているサインです。
我慢を続けていると、慢性化や悪化につながる可能性も。
根本の原因を見極めて整えることが、改善への第一歩です。
📞 ご相談・ご予約はお気軽にどうぞ
🏥 前橋市で坐骨神経痛・腰から足の痛みなら【前橋骨盤矯正整体】へ
コメント