「肩がいつもパンパンに張っている」
「首がこわばって後ろを振り向くのがつらい」
「最近では手のしびれも出てきた」
このようなお悩みをお持ちの方は少なくありません。
前橋市の整体院にも、「肩こりや首のこりがひどく、手のしびれまで出る」とご相談に来られる方が多くいらっしゃいます。この記事では、国家資格を持つ柔道整復師の立場から、肩こりや首のこり、そして手のしびれの原因や整体での改善方法、そして再発を防ぐためのポイントについて詳しくお伝えします。
肩こり・首こり・手のしびれの関係性とは？
実は、肩こりや首のこりが慢性化すると、手のしびれを引き起こすことがあります。
これは、首の周辺にある「頚椎（けいつい）」と呼ばれる骨の間から神経が枝分かれし、腕や手までつながっているためです。
手のしびれの主な原因は「神経の圧迫」
頚椎の並びが崩れてしまうと、神経が圧迫されてしまい、
- ピリピリとしたしびれ
- 感覚の鈍さ
- 筋力の低下
といった症状が現れることがあります。
この状態を放っておくと、**「頚椎症性神経根症」や「胸郭出口症候群」**といった病気が進行する可能性もあるため、早期の対応が重要です。
なぜ肩や首がこるのか？日常の原因をチェック
以下のような習慣がある方は要注意です。
✅ デスクワーク中心の生活
長時間、前かがみの姿勢でパソコンやスマホを使うと、首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
✅ 姿勢の崩れ・猫背
姿勢が悪いと、首の骨や肩甲骨に余計な負荷がかかり、コリやしびれの原因になります。
✅ 運動不足
筋力の低下により、頭を支える筋肉や関節に負担が集中しやすくなります。
✅ 睡眠環境の乱れ
高すぎる枕や合わないマットレスも、首に負担をかける原因になります。
柔道整復師による整体で根本改善を目指す
前橋市にある当整体院では、**国家資格「柔道整復師」**を持つ施術者が、肩こりや首こり、手のしびれの根本的な原因を丁寧に探し、適切な施術を行っています。
1. 姿勢と骨格のバランスをチェック
まずは全身の姿勢を確認し、頚椎や肩甲骨の位置のズレを見極めます。
2. 筋肉の緊張をゆるめる施術
硬くなった首・肩の筋肉をやさしくほぐし、血流とリンパの流れを促します。
3. 関節の動きと神経の通りを整える調整
頚椎の可動域やバランスを調整し、神経の圧迫を取り除いていきます。
4. 自宅でできるケアの指導
姿勢の改善やセルフストレッチ、正しい枕の使い方など、再発予防のためのアドバイスも行います。
手のしびれを放っておくとどうなるのか？
軽いしびれであっても、それが長期間続くと、
- 感覚麻痺
- 筋肉の萎縮
- 力が入りにくい
といった問題が起こるリスクがあります。
「たまにしびれるだけだから…」と放置せず、早めに専門家に相談することが大切です。
整体で改善されたお客様の声（例）
「長年悩んでいた肩こりが楽になっただけでなく、しびれも消えて本当に助かりました！」（50代・女性）
「マッサージでは一時的だったけど、根本から調整してもらえて、再発しなくなった」（40代・男性）
前橋市で肩こり・首こり・手のしびれにお悩みなら当院へ
当院は、前橋市で肩や首の不調、そしてしびれに悩む方に寄り添う整体院です。
その場しのぎではなく、**「根本から改善し、再発を防ぐ」**をコンセプトに施術を行っています。
ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。
あなたの快適な日常を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
よくある質問
Q. 整体って痛くないですか？
→ 当院の施術はソフトで、痛みのない調整を行います。
Q. 病院で「異常なし」と言われました。それでも受けていいですか？
→ はい。異常がないと言われても不調が続く場合、整体による調整が有効なケースも多くあります。
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